Die Vorteile einer Omega-3-Zufuhr sind sehr unterschiedlich, allerdings lassen sie sich in drei Hauptkategorien einteilen:

• Herz-Kreislauf: Omega-3-Fettsäuren tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks, eines normalen Triglyceridspiegels und ganz allgemein zur Unterstützung des Herzens bei, indem sie seine Funktionstüchtigkeit fördern
• Nervlich: DHA unterstützt die normale Funktion des Gehirns und mehrere Studien haben gezeigt, dass dieses Omega 3 einen sehr positiven Einfluss auf das emotionale Gleichgewicht, das Gedächtnis, das Sehvermögen, die Fließfähigkeit von Membranen und die neuronale Plastizität hat
• Entzündungshemmend: Omega 3 reduziert die Produktion von Arachidonsäure und verringert so den Entzündungsherd, wenn das Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 unausgewogen ist. Omega 3 Plus enthält zehnmal mehr SPMs als herkömmliches Fischöl. Diese Moleküle sind Vorläufer von entzündungshemmenden Molekülen (Resolvine D und E, Maresine und Protectine).