Latest posts

• 

  Les Oméga 3, pourquoi un tel engouement ?

  Posted in: Santé, , ,

  1236 Views

  Il est essentiel de rappeler que les acides gras (nom scientifique pour désigner les graisses) se répartissent en plusieurs familles : Graisses saturées Graisses insaturées, subdivisées en : Graisses mono-insaturées : Oméga 9 (présent dans l'huile d'olive) et Oméga 7 (huile de Macadamia et d'Argousier). Graisses polyinsaturées : Oméga 6 (huile de tournesol) et Oméga 3 (huiles de poisson, de colza, de lin). Il faut aussi distinguer les graisses cis (obtenues à froid) des graisses trans,...

  Read more
• 

  Les virus d'actualité : Grippe, Coronavirus, etc.

  Posted in: Santé, , , , ,

  864 Views

  Rappelons-nous, à cette occasion de période épidémique où l’émotionnel prend souvent le pas sur le rationnel et le politique sur l’objectif…, la grande tradition naturo. Nous avons tous en mémoire la grande querelle entre Jacques Antoine Béchamp, scientifique français et Pasteur, tous deux contemporains, au siècle dernier ! L’un partisan du « microbe » et l’autre défendant le terrain. La petite histoire raconte que Pasteur, sur la fin de sa vie, aurait dit « Béchamp avait raison, le terrain...

  Read more
• 

  Comment éviter la rétention d’eau et des jambes gonflées en été?

  Posted in: Santé, , , ,

  867 Views

  Reconnaître les signes d'insuffisance veineuse L’été approche, la chaleur tant attendue ces jours-ci peut être un véritable danger pour le système veineux fragile, plus communément appelé insuffisance veineuse. Cela se traduit dans les jambes par un mauvais retour sanguin des membres inférieurs vers le cœur. Il est nécessaire de savoir identifier les signes avant-coureurs de l’insuffisance veineuse avant qu’elle devienne chronique : L’enflure des pieds, des chevilles ou des jambes Un...

  Read more
• 

  Habitudes de vie saines : 9 conseils pour préserver la santé de votre foie

  Posted in: Santé, , ,

  700 Views

  Prendre soin de votre foie : Nos conseils Le foie est l'un des organes les plus importants de notre corps. Il joue un rôle essentiel dans la détoxification, la digestion, la production de protéines et la régulation du métabolisme. Il est donc crucial de prendre soin de cet organe pour assurer une bonne santé globale. Dans cet article, nous vous présentons 9 conseils pour adopter des habitudes de vie saines et préserver la santé de votre foie. Adoptez une alimentation équilibrée Une...

  Read more