Pour lutter efficacement contre le stress oxydatif, il est essentiel d’adopter un mode de vie sain et d’intégrer des habitudes qui limitent l’exposition aux facteurs de risque.
Premièrement, il est conseillé de réduire l’exposition aux polluants, en évitant les environnements très pollués ou en utilisant des protections, comme des écrans solaires naturels, pour se protéger des rayons UV. Limiter la consommation de tabac, d'alcool et d'aliments transformés est également recommandé.
Ensuite, adopter une alimentation riche en antioxydants est une stratégie clé pour contrer les radicaux libres. Les fruits et légumes riches en vitamines C et E, en zinc et en sélénium, sont des sources naturelles d’antioxydants qui aident l’organisme à neutraliser les radicaux libres.
En parallèle, un complément alimentaire comme ANTI OXY offre un soutien supplémentaire en fournissant une dose concentrée d’antioxydants puissants. Ce complexe propose différents nutriments sous différentes formes pour maximiser leur efficacité et protéger en profondeur, soutenir les membranes cellulaires et aider à maintenir un équilibre antioxydant optimal.
Enfin, un mode de vie équilibré, avec une gestion du stress, un sommeil adéquat et des apports nutritionnels corrects, est la meilleure façon de maintenir un bon équilibre oxydatif.